Roulette ou mouvement du grimpeur

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Exercice 2 : Le mouvement du grimpeur en croisé ou « la roulette ». Posez vos deux mains écartées sur le sol, le dos plat, les épaules basses, le bus relevé et les pieds en arrière avec les jambes tendues.

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-La corde est placée dans un relais (un anneau ou maillon) cela découpe la corde en deux brins : celui du grimpeur et celui de l'assureur. •3. Nœud en 8 Double Nœud permettant au grimpeur de se lier à la corde et de créer un lien avec le baudrier et les deux boucles d’encordements. Comment Réussir tes Vidéos d’Escalade en 10 Étapes… Tu peux entrecouper la montée par des gros plans montrant le grimpeur agrippant ou posant les pieds sur de minuscules prises. Les personnes qui regarderont la vidéo doivent se rendre compte de la difficulté! Enfin un gros plan du visage du grimpeur au moment où il effectue le dernier mouvement. Action Directe : Petits Grimpeurs, écoles d'escalade pour… LES PETITS GRIMPEURS : C’est l’école d’escalade junior pour les 4 à 16 ans! SESSION PRINTEMPS 2019, DÉBUT DES COURS DÈS LE 13 avril 2019Au terme de ce cours le grimpeur aura acquis une formation avancée de Premier de cordée. Le cours inclus un examen et l’accréditation de la...